Спорт

Плавание от 2 до 3 лет (45 мин)

image045 image047 image049

Занятия в бассейне необходимы для детей, поскольку в условии водной среды происходит положительное воздействие на весь организм. Нормализуется работа нервной системы, формируется мышечный корсет и правильная осанка, происходит гармоничное развитие всех групп мышц. Кроме того вода — одно из эффективных средств закаливания.

В работе с детьми с раннего возраста обязателен индивидуальный подход. Это связано, в первую очередь, с тем, что детский организм еще хрупкий, не сформировавшийся, что требует тщательного учета способностей, склонностей, а главное физических возможностей каждого ребенка.

От 2 до 3 лет: ознакомление с водной средой, развитие координации в условиях водной среды, обучение базовым двигательным навыкам (тренировки проходят с родителями).

 

Плавание от 3 до 16 лет

image051 image053 image055

Занятия в бассейне необходимы для детей, поскольку в условии водной среды происходит положительное воздействие на весь организм. Нормализуется работа нервной системы, формируется мышечный корсет и правильная осанка, происходит гармоничное развитие всех групп мышц. Кроме того, вода — одно из эффективных средств закаливания.

От 3 до 6 лет: обучение плаванию в процессе игры, развитие основных навыков безопасного поведения на воде и обучение основным положениям тела.

От 3 до 6 лет имеющих базовую плавательную подготовку: углублённое изучение и совершенствование техники плавания, обучение прыжкам с бортика бассейна и ныряние.

От 7 до 12 лет имеющих базовую плавательную подготовку: обучение плавания различными стилями (брасс, кроль, баттерфляй), стартам с бортика и технике ныряния.
От 3 до 16 лет – индивидуальные занятия по обучению плавания и коррекционному лечебному плаванию (для детей с нарушениями осанки).

 

Общая физическая подготовка (ОФП)

ОФП – это занятие направленное на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бег, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры.

image057 image059 image061

Цель занятий:

Здоровье. Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет.

Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.

Тренировка включает в себя:

разминка, специальные беговые упражнения, растяжка, подтягивание, кувырки, прыжки, упражнения развивающие координацию.

 

Шахматы

image063 image065 image067

Шахматы – это не только игра, доставляющая детям радость и удовольствие, но и эффективное средство их умственного развития. Процесс обучения азам шахматной игры способствует развитию у детей способности ориентироваться на плоскости, развитию аналитического мышления, умозаключений.

Игра в шахматы помогает ребенку запоминать, сравнивать, обобщать, предвидеть результаты своих действий, содействует формированию таких важных качеств, как: усидчивость, внимательность, самостоятельность, терпеливость, гибкость, собранность, изобретательность.

Цель занятий: не только дать методику обучения будущих чемпионов, сколько привить детям интерес к мудрой игре, ненавязчиво помочь ребенку самому разобраться в сравнительной силе фигур и главное, содействовать формированию качеств, необходимых для успешной учебы в школе.